Çaresizlik hissi neden olur? Depresyon veya anksiyete bozuklukları gibi ruh sağlığı sorunları olan kişilerde daha yaygın olabilir. Travma deneyimleri yaşamış kişilerde ve özellikle bu deneyimlerin olumsuz sonuçlarıyla sürekli yüzleşen kişilerde görülür. Sürekli olumsuz sonuçlarla yüzleşen kişilerde bu durumun ortaya çıkma riski daha yüksektir. En büyük çaresizlik nedir? Çaresizlik nedir bilir misin? Kalbin uçtuğu yere vücudun gidememesidir. Şems-i Tebrizi ♥️😢15 Eylül 2024 Çaresiz bir durumda ne yapabilirim? Çaresizlik hissiyle başa çıkmanın yolları şu şekilde sıralanabilir: Hayatı ve yaşanan duyguları kabul edin. Düzenli egzersiz yapın. Sağlıklı beslenin. Sosyal ilişkiler kurun. Hobilerinize zaman ayırın. Meditasyon yapın. Sakinleştirici müzikler dinleyin. Gerekirse profesyonel yardım alın.…
Yorum Bırak