Çiğ bezelye neye iyi gelir? – Bir su bardağı çiğ bezelye 58 mg C vitamini içerir. Bu içeriği sayesinde erkeklerin C vitamini ihtiyacının yüzde 65’ini, kadınların ise yüzde 77’sini karşılar. – B vitamini açısından oldukça zengindir. – Saç dökülmesini önler. Bezelye hangi organa iyi gelir? Bezelye protein kaynağı olmasının yanı sıra kalp ve bağırsak sağlığı için de faydalıdır. En yaygın türleri arasında yeşil bezelye, kara gözlü bezelye ve şeker bezelye bulunur. Kan şekeri dengeleyicileri olarak da bilinen bezelye, dünya çapında yetiştirilebilir. Bezelye tanesi çiğ yenir mi? Çiğ bezelye vitamin ve mineral açısından zengindir. Yeşil bezelye ve şeker bezelye gibi türler…
Yorum Bırak