Çaresizlik anında ne yapılmalı? Öğrenilmiş çaresizliği tedavi ederken aşağıdaki noktalara dikkat edilebilir: Empati kurun: Kişinin duygularını anlamaya çalışın ve destekleyin. Olumlu sözler söyleyin: Kişiyi cesaretlendiren, motive eden ve olumlu tutumunu artıran sözlerle destekleyin. Çaresiz kaldım ne yapmalıyım? İslam’a göre, kişi kendini çaresiz hissettiğinde, yalnızca Allah’a sığınabilir. Allah’a sığınmanın ilk işareti, O’na dua etmektir. En çaresiz anda bir dua ile kendilerini arındıran Müslümanlar bir çözüm bulacaktır. Kendimizi huzursuz hissettiğimizde ne yapmalıyız? Kendinizi kötü hissettiğinizde yapabileceğiniz 15 basit ama faydalı şey. Vücudunuz susuz kalmış olabilir. … Yatağınızı yapın. Yapılacak çok şey varsa, yatağınızı yaparak başlayın. … 3. Duş alın. … Atıştırmalık yiyin.…
Yorum Bırak